El següent contingut s'ha traduït automàticament per

Autor Login | Popular articles | RSS Feeds | Mapa del lloc

Els símptomes d'atac de pànic

Els atacs de pànic es defineix com episodis sobtats de pànic intens físic, emocional i mental extrema o el terror, en general es va centrar al voltant d'una por anormal. Els atacs de pànic solen ser breus, i poden durar menys de deu minuts, encara que alguns dels símptomes poden persistir durant un temps més llarg. Malgrat la seva naturalesa aterridora, els pacients necessiten estar segurs que els atacs de pànic a si mateixos no condueixen a atacs de cor, pèrdua de control, la malaltia mental o la mort.

Alguns dels símptomes que pot experimentar quan es té un atac de pànic inclouen:

Dolor al pit
Desmai
Ofegat

El mal de panxa, sovint acompanyats de nàusees
A més dels símptomes físics, altres efectes poden sentir-se separat del món i una sensació de mareig.

Dificultat per respirar normalment passa en els atacs de pànic. No hi ha res a témer, vostè pot sentir com asfixiant, és només un símptoma normal de trastorn d'ansietat general.

Un se sent com tornar-se boig o perdre totalment el control. Sovint en els atacs d'ansietat que vostè pot sentir com perdre el control, o tenir la sensació que vostè pot ser feble en qualsevol moment. El més probable és que això no passarà, si vostè tracta de controlar els seus pensaments. Les condicions de l'atac pot generar nivells significatius de por, que generalment es perpetua la sensació que un està perdent el control.

Marejos. En general es produeix perquè el que pateix d'ansietat se senti aclaparat. Un alleugeriment ràpid per al mareig és bona per relaxar el cos i tractar d'eliminar la por, mitjançant la inducció de pensaments positius. Un suc de taronja natural o un te de menta l'ajudarà a reduir els nivells de mareig fàcilment.

Els símptomes inclouen un batec del cor molt ràpid, dificultat per respirar, entumiment de les mans i els peus, febre-com les sensacions i el sentiment que un està experimentant un atac cardíac. Sovint, les persones que pateixen atacs de pànic es va apoderar de terror que ells pensen que ja estan a la vora de la mort. Tot l'atac pot passar en només uns minuts, però l'episodi pot deixar a una persona la sensació de debilitat i por.

Mental símptomes d'un atac de pànic

Les persones que tenen un atac de pànic en general experimenten greus símptomes mentals. Vostè experimentarà irracional pensar o tenir pensaments de carreres, que et deixa sentir que les coses no són reals, vostè sent que està tornant boig, i la sensació que alguna cosa dolenta passarà.

Aquests són els símptomes d'un atac de pànic. Si vostè nota que vostè està tenint aquests símptomes, vostè ha de fer alguna cosa. No fer res sobre això farà que els seus atacs a empitjorar.

Els seus símptomes d'atac de pànic no et matarà, però això no vol dir que tot està bé. Quan vostè està experimentant ansietat i atac de pànic, el seu cos ja no és només tractant de dir-te alguna cosa, és a crits! Fer un inventari de la seva situació i tractar d'esbrinar el que pot canviar a reviure la tensió emocional i físic, i després fer els canvis. Saber quin és el problema només ajuda si no estan disposats a fer alguna cosa. Si canvieu el que està fent avui, és probable que no experimenti els símptomes d'atac de pànic en el futur.

Font de l'article: http://ca.articlesnatch.com

Sobre l'autor:
Llegeix sobre remeis herbaris i també llegir sobre Tractament de la hipertensió i símptomes de la Menopausa

Tags: atac de pànic

, Cures d'atac de pànic

, Tractament de l'atac de pànic

| Imprimir | Ezine Llest | |

Carregant ...

Relacionat ....

Vídeos ...

Recents articles de la Salut

Millorar l'aptitud cardiovascular amb cintes By: Gen Wright | 23 novembre 2009 - Vols aconseguir esquinçat i millorar el seu aspecte físic? Si és així, vostè necessita saber com millorar la seva salut cardiovascular. Pot fer-ho amb cintes de fitness.

cinta de fitness,

de Horizon Cintes de córrer,

Treballar a la nit pot causar problemes per dormir per: Murry Ferrell | 23 novembre 2009 - Moltes persones que treballen durant la nit del torn de treball pateixen trastorn del son, també conegut com SWSD. Aquest trastorn afecta aproximadament a una quarta part dels aproximadament 20 milions de persones que fan el treball per torns. Les persones afectades per trastorns del son treball per torns són empleats en m ...

Treballar a la nit pot causar problemes per dormir per: Murry Ferrell | 23 novembre 2009 - Moltes persones que treballen durant la nit del torn de treball pateixen trastorn del son, també conegut com SWSD. Aquest trastorn afecta aproximadament a una quarta part dels aproximadament 20 milions de persones que fan el treball per torns. Les persones afectades pel son, el treball per torns trastorn són emprats en m ...

Get Your Skin Cancer resolt per cirurgia de càncer de pell Per: JessicaThomson | 23 novembre 2009 - Fins i tot si és causat per l'exposició prolongada als raigs UV del sol, diversos casos de càncer de pell s'ha convertit en nombroses formes. És el resultat de diversos pegats i cicatrius o, de vegades l'acumulació de melanina que crea una taca fosca que amb el temps a la vegada ...

cirurgia cosmètica,

Cirurgia estètica facial,

l'escultura de llavis,

liposucció,

pell

Així múltiples usos dels suplements de crom en el culturisme.? Per: curlyshine | 23 novembre 2009 - Moltes persones mai han sentit a parlar de crom i certament no del seu paper en el manteniment de la salut natural, la reducció del colesterol, el suport a la hipoglucèmia / diabetis, la millora de la pèrdua de greix, el manteniment de la massa muscular i allargar la vida de les cèl lules en el cos.

la salut

els suplements de crom,

crom actual de la investigació,

Chr

Tot sobre la cura de la pell greus Per: cura de la pell greus Murry Ferrell | 23 novembre 2009 - "es refereix a mantenir una pell sana i brillant al llarg de la seva vida. A mesura que envellim, els mecanismes naturals de la pell del seu cos d'atenció tornen més febles. Així, 'cura de la pell greus "es tracta de respondre a les canviants necessitats de la seva pell. Així, "seriós ...

Depressió suplements, Tipus de Depressió Per: Dr Mital John | 23 novembre 2009 - Introducció a la depressió: - És un dels problemes més futur en el món actual. Podem referir-nos això com un refredat comú de la malaltia mental. Això mostra com de comú és la malaltia mental. Gairebé totes les persones són exagerades per la depressió en la ...

com prevenir la pressió arterial alta,

els tipus d'hipertensió

Spondilitis-Tractament del coll uterí i suplements herbaris Per: Dr Mital John | 23 novembre 2009 -- Spondilitis cervical Definició: - Spondilon significa vèrtebra. Quan hi ha inflamació en els lligaments i els músculs que envolten les vèrtebres, es deu a aquest trastorn. Això és alt i el desordre Vata Pitta.

spondilitis,

spondilitis cervical,

suplements d'herbes

Stress Relief, Natural Stress Relief Per: Dr Mital John | 23 novembre 2009 - L'economia global ha crescut complet des de l'últim parell de dècades i ara ens trobem amb moltes de les empreses a tot el món corrent amb tots els èxits. Les empreses van ser els pocs anys enrere tenen força increïble avenç en el mercat i estan fent tot bé. ...

l'estrès,

alleujar l'estrès,

alleujar l'estrès natural,

reduir l'estrès,

Tot sobre la cura de la pell greus Per: cura de la pell greus Murry Ferrell | 23 novembre 2009 - "es refereix a mantenir una pell sana i brillant al llarg de la seva vida. A mesura que envellim, els mecanismes naturals de la pell del seu cos d'atenció tornen més febles. Així, 'cura de la pell greus "es tracta de respondre a les canviants necessitats de la seva pell. Així, "seriós ...